Köszöntjük honlapunkon!
Állapotfelmérés


 

Más Világ Átalakítás program 2020
Szeretettel köszöntelek az átalakító programunkon. Az eredményes fogyásodhoz elengedhetetlenül szükséges az általunk adott mozgásterv, javaslatok, étkezési szokások betartása, ennek tudatában vágj bele a programba. A program 10 hetet ölel fel.
► Az átalakítás program egy általános orvosi vizsgálattal kezdődik, testsúly, testmagasság, BMI index, vérnyomásmérés, illetve egy fizikális állapotfelmérés (fájdalom, ízületek feltérképezése), kardió pulzus kiszámolása, a mozgásterv átvétele - kérlek minden edzésedhez hozd magaddal a mozgástervedet.
► A programban színkódok szerint fogsz dolgozni.
● Az első színkód a PIROS KÓD ami egy alapszintű edzésprogramból, javaslatokból áll. Itt az ajánlott edzés idő - heti 2X30 perc. Az első szakaszban heti 1x infraszaunázás egészíti ki a mozgástervet. A piros kód 2 hétig fut.
● A második szint a SÁRGA KÓD ami még mindig egy alapszintű edzésprogram, de már nehezített, és a heti edzés idő 3X40 perc. A második szakaszban heti 2x infraszaunázás egészíti ki a mozgástervet. A sárga kód 2 hétig fut.
► Kérlek ez idő alatt ne foglalkozz a testsúlyoddal. Törekedj az általunk javasoltakat betartani.
Az első hónap végé kontroll vizsgálatra várunk vissza. Ekkor történik meg az első testsúlymérés, a BNI index újbóli mérése, az új kardió pulzuskiszámítása.
● A harmadik szint a KÉK KÓD, a középszintű edzésprogram, ahol megkezdődik a kőkemény munka. Az edzések beosztása heti 3X4X 45 perc. A harmadik szakaszban heti 2x kollagénes, vagy bőrfeszesítő infraszaunázás egészíti ki a mozgástervet. A kék kód 3 hétig fut.
● A negyedik szint a ZÖLD KÓD, ami egy haladó szintű edzésprogram. A negyedik szakaszban heti 2x kollagénes vagy bőrfeszesítő infraszaunázás egészíti ki a mozgástervet. A zöld kód is 3 hétig fut.
► A 10 . hét végén újra találkozunk. Megmérjük testsúlyodat, a BNI indexedet, az általános közérzetedben bekövetkező változásokra vagyunk kíváncsiak.
► A program folytatódhat, de már az izomépítés szakaszával. Itt a kardió edzésedet fitnesz edzéssel, vagy csoportos órákon való részvétellel egészítjük ki. Az izomépítés nálunk nem egyenlő a testépítéssel, a célunk csupán az, hogy a fogyás utáni bőrstruktúráját javítsuk.

Árak:
orvosi vizsgálat, edzésprogram, táplálkozási javaslat INGYENES
felnőtt havi kardió bérlet 4000 Ft (az első két szakaszban) vagy napijegy 800 Ft/alkalom
felnőtt havi kardió bérlet 3500 Ft (a harmadik és negyedik szakaszban)
felnőtt komplex havi bérlet a 10 hét után 4500 Ft
zsírégető, infraszauna használat: 500 Ft/30 perc.
Kollagénes vagy bőrfeszesítő infraszauna 1000 Ft
Absolut Live sportitalok 450 Ft

 

Állapotfelmérés, egészségterv

 

Intézményünkben az orvosigazgató heti rendszerességgel találkozik vendégeinkkel, igény esetén állapotfelmérést, egészségtervet és edzés nyomonkövetést ad. Ha túlsúlyos vagy, vagy mozgásszegény életmódot éltél eddig, és ezen változtatnál, ne saját "kútfőből" állj neki. Kérj tanácsot, hagyd, hogy nyomon kísérjük kardió edzésedet! 

Egészségfelmérés - Egészségterv.

Hétfőnként, 17 óràtól. Bejelentkezés a +3630/9399338 telefonszàmon.

 

1. Orvosi vizsgálat: kórtörténet, fizikális vizsgálat, labor, röntgen, ultrahang, és egyéb eredmények elemzése, EKG, érdoppler, vérnyomás mérés

2. Állapotfelmérés: testsúly, testmagasság, testtömegindex, testzsír mérés, hónaljredő mérés.

3. Egészségterv: táplálkozás tanácsadás, életmódtanácsadás, mozgásterv, fogyókúra terv.

 

Beszélje meg velem, hogyan tudna egészségesebben élni, állapotára, fittségére való tekintettel hogyan vezesse be a rendszeres mozgást az életébe. 

Az ön tanácsadója - Dr. Nuszpl Árpád, aneszteziológus és intenzív terápiás szakorvos, családorvos szakorvos.

 

 

 

Név:


Jelszó:





Chatbox

nuszplagi - Jul 15. : 18:06
Központunkban masszázs terem felszereléssel kiadó. 15.000 ft/hónap

nuszplagi - Jul 11. : 10:46
Infraszaunás kezelésünk akciós. Élj vele 🙏

nuszplagi - Jul 11. : 10:45
Hétfőn ingyenes mintaétrenddel vár Gábor. 😊

nuszplagi - Jun 17. : 09:34
💪👌👍Szerdán ismét kapsz segítséget edzésedhez. Ne hagyd ki 🙏💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️ 16-21 ig

nuszplagi - May 10. : 11:47
Hétfőn 18.30, spinning Melivel A létszám teljes 🚴‍♂️🚴‍♀️ Várunk titeket.

nuszplagi - May 10. : 11:46
Szaunánk relax szobája is "átöltözött" ☺️ ahogy a masszázs terem is megújjult. Hétfőtől édes pillanatokkal vár. 🤗🍓

nuszplagi - May 10. : 11:46
Május 12, kedd, MVT tánc Szandival 👯‍♀️ 👯‍♀️ 😎 Max 9 fő #csakisamásvilág #miértedvagyunk #mivigyázunkrád

nuszplagi - May 07. : 15:29
Üzembe helyeztük a senzoros kézfertötlenítőnket is. 🥰🙏

nuszplagi - Apr 30. : 20:27
Újra ‼️ a fertőtlenítés után május 11.től várunk benneteket újra

nuszplagi - Mar 30. : 18:52
Kedves Vendégeink 😥 A miniszteri rendelet értelmében 03.17.-én a Más Világ a járványra való tekintettel bezárt.

nuszplagi - Mar 30. : 18:50
Nagyon hiányoztok, kedves vendégek 😪 Ha kedved van, írj egy pár sort magadról. Hogy vagy? Miket csinálsz? Mennyire visel meg a helyzet? Vagy bármi, ami eszedbe jut. Vagy, ha csak ki akarod önteni a lelked ❤️

nuszplagi - Mar 13. : 09:01
Vicceljük meg a babonát 😁 Legyen ez a szerencsenapod ❤️ Szokásos nyitvatartási időben várunk benneteket 🥰

nuszplagi - Mar 04. : 21:20
Ugye nem felejtették el!? 🌹🌸 Szombaton nőnapi meglepetéssel várjük hölgy vendégeinket 🌹🌸

nuszplagi - Mar 02. : 10:51
Kérésetekre - elkészült a szinten tartó edzésterv! A zöld kód után is lesz "élet" a Más Világban.

nuszplagi - Mar 02. : 10:37
Keress nálunk igazi örömöt okozó nőnapi ajándékot 🌹🏵️



kép
Copyright 2014 © Más Világ Barcs - Minden jog fenntartva!
Design and Hosted by MASVILÁG