Köszöntjük honlapunkon!
Futópad


Futópad:

a futópad egy sokoldalú eszköz, ami számos lehetőséget ad a megfelelő testedzéshez. A modern korban kiemelkedő probléma, hogy a társadalom nagy része (köztük Ön is) rengeteg ülőmunkát végez. Nem mozog megfelelő mennyiséget. Ha tervezi hogy eljár edzőterembe, de mégsem jut el, mert fáradt, vagy sosincs rá ideje, akkor egy futópad remek alternatívát jelent Önnek, ha szeretné megőrizni egészségét. Ebben a cikkben pedig megtudhatja hogy a futópad egészségre gyakorolt hatása hogyan segítik az Ön kondíciójának javulását. Pozitívan hat a csontokra, izületekre,  a futópad egészségre gyakorolt hatása már csak a mozgásszerveink tekintetében is hatékony. Ahogy minden aerobik edzésfajtának, a futópadon való futásnak is van kardiovaszkuláris előnye. A futás mozgásformájához elengedhetetlen, hogy működjenek a fő mozgásszervek és azok izmai. Ennek hatására pedig emelkedik a légzés, a pulzusszám, a vérnyomás és az ezt körülfogó izmok működésbe lépnek. Ez hosszú távon meg fogja erősíteni a szív-érrendszerét, és csökkenteni a vérnyomást, a nyugalmi állapotban lévő pulzust. Mindezek hozzásegítenek a stroke és a szívinfarktus kockázatának kialakulásához. A futás akár szabad ég alatt akár futópadon, nem csupán a szervezetedre gyakorol hatást, de a mentális egészségedre is egyaránt. A futás és egyéb más magas intenzitású aerob edzés során endorfin szabadul fel, amit más néven boldogsághormonnak is neveznek. Ezen kívül a rendszeres testmozgás segít jobban ellazulni, és az alvási problémákra is jótékony hatást gyakorol. Ha Ön esetleg alvászavarral, depresszióval küzd, kihagyhatatlan lehetőség, hogy testmozgásba fogjon, erre pedig remek lehetőség egy futópad.  A futópadon való futás és a kültéri futás között még az is számottevő különbség, hogy a futópadi futás kevésbé terheli az ízületeket. A szabadban való futás során a láb sokkal erőteljesebben csapódik a földhöz, míg futópadon ezt a jelenséget ízületkímélő ütéselnyelő technológia segíti. Tehát ha testedzést szeretne, de nem biztos benne, hogy a lábai bírni fogják, a futópad egy remek alternatíva. Minden esetre beszéljen erről kezelő/háziorvosával. A mai mozgásszegény életmódú életvitelben szükségszerű, hogy kiegészítő testmozgást végezzünk. Első sorban nem azért, hogy jobban nézzünk ki a tükörben, hanem hogy egészségesebbek lehessünk, és megóvjuk magunkat egy sor jövőbeli kellemetlenségtől, s hosszabb boldogabb életet élhessünk. A célok egyénenként eltérhetnek, ki miért kezd testmozgásba, de az mindenkiben közös, hogy az egészségünk a legnagyobb kincs.

Ön már próbált futópadot?

Jöjjön el hozzánk, és próbáljon ki egyet!

 

             

 

 

Név:


Jelszó:





Chatbox

nuszplagi - Jul 15. : 18:06
Központunkban masszázs terem felszereléssel kiadó. 15.000 ft/hónap

nuszplagi - Jul 11. : 10:46
Infraszaunás kezelésünk akciós. Élj vele 🙏

nuszplagi - Jul 11. : 10:45
Hétfőn ingyenes mintaétrenddel vár Gábor. 😊

nuszplagi - Jun 17. : 09:34
💪👌👍Szerdán ismét kapsz segítséget edzésedhez. Ne hagyd ki 🙏💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️ 16-21 ig

nuszplagi - May 10. : 11:47
Hétfőn 18.30, spinning Melivel A létszám teljes 🚴‍♂️🚴‍♀️ Várunk titeket.

nuszplagi - May 10. : 11:46
Szaunánk relax szobája is "átöltözött" ☺️ ahogy a masszázs terem is megújjult. Hétfőtől édes pillanatokkal vár. 🤗🍓

nuszplagi - May 10. : 11:46
Május 12, kedd, MVT tánc Szandival 👯‍♀️ 👯‍♀️ 😎 Max 9 fő #csakisamásvilág #miértedvagyunk #mivigyázunkrád

nuszplagi - May 07. : 15:29
Üzembe helyeztük a senzoros kézfertötlenítőnket is. 🥰🙏

nuszplagi - Apr 30. : 20:27
Újra ‼️ a fertőtlenítés után május 11.től várunk benneteket újra

nuszplagi - Mar 30. : 18:52
Kedves Vendégeink 😥 A miniszteri rendelet értelmében 03.17.-én a Más Világ a járványra való tekintettel bezárt.

nuszplagi - Mar 30. : 18:50
Nagyon hiányoztok, kedves vendégek 😪 Ha kedved van, írj egy pár sort magadról. Hogy vagy? Miket csinálsz? Mennyire visel meg a helyzet? Vagy bármi, ami eszedbe jut. Vagy, ha csak ki akarod önteni a lelked ❤️

nuszplagi - Mar 13. : 09:01
Vicceljük meg a babonát 😁 Legyen ez a szerencsenapod ❤️ Szokásos nyitvatartási időben várunk benneteket 🥰

nuszplagi - Mar 04. : 21:20
Ugye nem felejtették el!? 🌹🌸 Szombaton nőnapi meglepetéssel várjük hölgy vendégeinket 🌹🌸

nuszplagi - Mar 02. : 10:51
Kérésetekre - elkészült a szinten tartó edzésterv! A zöld kód után is lesz "élet" a Más Világban.

nuszplagi - Mar 02. : 10:37
Keress nálunk igazi örömöt okozó nőnapi ajándékot 🌹🏵️



kép
Copyright 2014 © Más Világ Barcs - Minden jog fenntartva!
Design and Hosted by MASVILÁG