Első szabály - sportolj!
Második szabály - okosan sportolj!
Sportolni jó, sportolni egészséges. Ezt mindenki tudja. Mégsem mozgunk. És aki mozog, az sokszor hibásan teszi, ami még többet is árthat, mint amennyit használ.
Egy friss közvéleménykutatás szerint a magyar embereknek csupán 33 százaléka mozog rendszeresen, ebből pedig 11 százalék vallja, hogy örömét leli a mozgásban. Aki pedig nem szereti, az abbahagyja. Pedig a testmozgás az egyik legjelentősebb preventív erővel bíró egészségmegtartási tényező.
AZT PÉLDÁUL TUDTAD, HOGY:
- minden mozgás előtt be kell melegíteni?
- az ízületek átmozgatása kihagyhatatlan?
- az izmok nyújtása rengeteg más pozitív hatás mellett még a stresszt is csökkenti?
- a lábak keringésének helyreállítása mennyire fontos?
- a gerinc átmozgatása és nyújtás nélkül ne fejezd be a mozgást?
Várunk szeretettel. Más Világ
#másvilág #mindennapsport #nőitorna #nőijóga

Beküldve: 2019. 12. 05. -

Chatbox

---

nuszplagi - Nov 02. : 10:12
A járványhelyzetre való tekintettel masszázsszolgáltatásunk szünetel

---

nuszplagi - Oct 18. : 18:20
Hétfőn Gábor is várja az edzésre érkezőket, 17-21 ig, illetve az előre megbeszélt időpontokban. Ne keress kifogást. Gyere hozzánk 💜

---

nuszplagi - Oct 11. : 22:24
Orvos szemmel. 😊 https://egeszsegsuli.ewk.hu/szaunazas/

---

nuszplagi - Sep 29. : 09:21
Gyógynövényes aromakúrával vár a héten a Más Világ wellness #másvilág #szauna #masszázs

---

nuszplagi - Sep 12. : 12:04
Más Világ, a pénztárca 👛 barát edzőterem ❤️‼️

---

nuszplagi - Sep 03. : 17:55
Minden változás egy döntéssel kezdődik. Dönts helyesen 😊 Válassz minket 🥰