Első szabály - sportolj!
Második szabály - okosan sportolj!
Sportolni jó, sportolni egészséges. Ezt mindenki tudja. Mégsem mozgunk. És aki mozog, az sokszor hibásan teszi, ami még többet is árthat, mint amennyit használ.
Egy friss közvéleménykutatás szerint a magyar embereknek csupán 33 százaléka mozog rendszeresen, ebből pedig 11 százalék vallja, hogy örömét leli a mozgásban. Aki pedig nem szereti, az abbahagyja. Pedig a testmozgás az egyik legjelentősebb preventív erővel bíró egészségmegtartási tényező.
AZT PÉLDÁUL TUDTAD, HOGY:
- minden mozgás előtt be kell melegíteni?
- az ízületek átmozgatása kihagyhatatlan?
- az izmok nyújtása rengeteg más pozitív hatás mellett még a stresszt is csökkenti?
- a lábak keringésének helyreállítása mennyire fontos?
- a gerinc átmozgatása és nyújtás nélkül ne fejezd be a mozgást?
Várunk szeretettel. Más Világ
#másvilág #mindennapsport #nőitorna #nőijóga
Beküldve: 2019. 12. 05. -
Chatbox nuszplagi - Nov 02. : 10:12 A járványhelyzetre való tekintettel masszázsszolgáltatásunk szünetel nuszplagi - Oct 18. : 18:20 Hétfőn Gábor is várja az edzésre érkezőket, 17-21 ig, illetve az előre megbeszélt időpontokban. Ne keress kifogást. Gyere hozzánk 💜 nuszplagi - Oct 11. : 22:24 Orvos szemmel. 😊 https://egeszsegsuli.ewk.hu/szaunazas/ nuszplagi - Sep 29. : 09:21 Gyógynövényes aromakúrával vár a héten a Más Világ wellness
#másvilág #szauna #masszázs nuszplagi - Sep 12. : 12:04 Más Világ, a pénztárca 👛 barát edzőterem ❤️‼️ nuszplagi - Sep 03. : 17:55 Minden változás egy döntéssel kezdődik.
Dönts helyesen 😊
Válassz minket 🥰