Köszöntjük honlapunkon!
Hírek


Más Világ Átalakítás program 2020

Szeretettel köszöntelek az átalakító programunkon. Az eredményes fogyásodhoz elengedhetetlenül szükséges az általunk adott mozgásterv, javaslatok, étkezési szokások betartása, ennek tudatában vágj bele a programba. A program 10 hetet ölel fel.
► Az átalakítás program egy általános orvosi vizsgálattal kezdődik, testsúly, testmagasság, BMI index, vérnyomásmérés, illetve egy fizikális állapotfelmérés (fájdalom, ízületek feltérképezése), kardió pulzus kiszámolása, a mozgásterv átvétele - kérlek minden edzésedhez hozd magaddal a mozgástervedet.

► A programban színkódok szerint fogsz dolgozni.
● Az első színkód a PIROS KÓD ami egy alapszintű edzésprogramból, javaslatokból áll. Itt az ajánlott edzés idő – heti 2X30 perc. Az első szakaszban heti 1x infraszaunázás egészíti ki a mozgástervet. A piros kód 2 hétig fut.
● A második szint a SÁRGA KÓD ami még mindig egy alapszintű edzésprogram, de már nehezített, és a heti edzés idő 3X40 perc. A második szakaszban heti 2x infraszaunázás egészíti ki a mozgástervet. A sárga kód 2 hétig fut.

► Kérlek ez idő alatt ne foglalkozz a testsúlyoddal. Törekedj az általunk javasoltakat betartani.
Az első hónap végé kontroll vizsgálatra várunk vissza. Ekkor történik meg az első testsúlymérés, a BNI index újbóli mérése, az új kardió pulzuskiszámítása.

● A harmadik szint a KÉK KÓD, a középszintű edzésprogram, ahol megkezdődik a kőkemény munka. Az edzések beosztása heti 3X4X 45 perc. A harmadik szakaszban heti 2x kollagénes, vagy bőrfeszesítő infraszaunázás egészíti ki a mozgástervet. A kék kód 3 hétig fut.

● A negyedik szint a ZÖLD KÓD, ami egy haladó szintű edzésprogram. A negyedik szakaszban heti 2x kollagénes vagy bőrfeszesítő infraszaunázás egészíti ki a mozgástervet. A zöld kód is 3 hétig fut.

► A 10 . hét végén újra találkozunk. Megmérjük testsúlyodat, a BNI indexedet, az általános közérzetedben bekövetkező változásokra vagyunk kíváncsiak.

► A program folytatódhat, de már az izomépítés szakaszával. Itt a kardió edzésedet fitnesz edzéssel, vagy csoportos órákon való részvétellel egészítjük ki. Az izomépítés nálunk nem egyenlő a testépítéssel, a célunk csupán az, hogy a fogyás utáni bőrstruktúráját javítsuk.


Árak:
orvosi vizsgálat, edzésprogram, táplálkozási javaslat INGYENES
felnőtt havi kardió bérlet 4000 Ft (az első két szakaszban) vagy napijegy 800 Ft/alkalom
felnőtt havi kardió bérlet 3500 Ft (a harmadik és negyedik szakaszban)
felnőtt komplex havi bérlet a 10 hét után 4500 Ft
zsírégető, infraszauna használat: 500 Ft/30 perc.
Kollagénes vagy bőrfeszesítő infraszauna 1000 Ft
Absolut Live sportitalok 450 Ft


Beküldve: 2020. 01. 01. -
Név:


Jelszó:





Chatbox

nuszplagi - Nov 02. : 10:12
A járványhelyzetre való tekintettel masszázsszolgáltatásunk szünetel

nuszplagi - Oct 18. : 18:20
Hétfőn Gábor is várja az edzésre érkezőket, 17-21 ig, illetve az előre megbeszélt időpontokban. Ne keress kifogást. Gyere hozzánk 💜

nuszplagi - Oct 11. : 22:24
Orvos szemmel. 😊 https://egeszsegsuli.ewk.hu/szaunazas/

nuszplagi - Sep 29. : 09:21
Gyógynövényes aromakúrával vár a héten a Más Világ wellness #másvilág #szauna #masszázs

nuszplagi - Sep 12. : 12:04
Más Világ, a pénztárca 👛 barát edzőterem ❤️‼️

nuszplagi - Sep 03. : 17:55
Minden változás egy döntéssel kezdődik. Dönts helyesen 😊 Válassz minket 🥰



kép
Copyright 2014 © Más Világ Barcs - Minden jog fenntartva!
Design and Hosted by MASVILÁG