⚠️🔴Sok leveles zöldséghez hasonlóan a spenótnak is alacsony a kalória- és magas a rosttartalma, azaz rendkívül laktató. Számokban kifejezve ezt úgy kell elképzelni, hogy negyed kiló spenótból 3-4 gramm rosthoz, és egy-egy tányér elkészült zöldségben csak 8-10 kalóriával kell számolnod.

A svéd Lundi Egyetemen nemrégiben spenótkivonattal kísérleteztek, amit a zöldség levének koncentrált esszenciájából nyertek. Három hónapon keresztül 38 túlsúlyos nő tapasztalatait figyelték. Az eredmény: csaknem 95%-os éhség-, valamint 43%-os súlycsökkenés.

A spenót azért jó barátja a „kívánósoknak”, mert lassú és természetes módon bomlik le a szervezetben. Ennek hatására olyan üzenet érkezik az agyba, amely felkapcsolja „ELÉG” lámpát. Az erősen feldolgozott ételekkel és állati eredetű termékekkel ellentétben a spenót kellően lelassítja az emésztés folyamatát ahhoz, hogy az üzenetnek legyen ideje célba érni.

Beküldve: 2020. 01. 18. -

Chatbox

---

nuszplagi - Nov 02. : 10:12
A járványhelyzetre való tekintettel masszázsszolgáltatásunk szünetel

---

nuszplagi - Oct 18. : 18:20
Hétfőn Gábor is várja az edzésre érkezőket, 17-21 ig, illetve az előre megbeszélt időpontokban. Ne keress kifogást. Gyere hozzánk 💜

---

nuszplagi - Oct 11. : 22:24
Orvos szemmel. 😊 https://egeszsegsuli.ewk.hu/szaunazas/

---

nuszplagi - Sep 29. : 09:21
Gyógynövényes aromakúrával vár a héten a Más Világ wellness #másvilág #szauna #masszázs

---

nuszplagi - Sep 12. : 12:04
Más Világ, a pénztárca 👛 barát edzőterem ❤️‼️

---

nuszplagi - Sep 03. : 17:55
Minden változás egy döntéssel kezdődik. Dönts helyesen 😊 Válassz minket 🥰