Köszöntjük honlapunkon!
Hírek


Ügyeljünk a pulzusszámra kardiógép használatakor!

A zsírégető pulzustartomány életkor függő:
A maximális pulzus=220- életkor. Ennek a számnak a 65-75%-a a zsírégető tartomány.
Vagyis:
Példa egy 30 éves sportolónál:
220-30=190 190 x 0.65-0.75 vagyis 124-142 ütés/perc.
Kezdőknél, túlsúlyosoknál célszerű az alsó tartományban végezni az edzést, míg edzettebbeknél lehet a felső tartományt alkalmazni, esetleg kicsit feljebb is menni akár 80%-ig.

Ne feledjétek majdnem mindegyik kardió gépünk rendelkezik saját pulzusmérővel! Így könnyedén tudjátok ellenőrizni a pulzusszámotokat!


Beküldve: 2018. 05. 21. -
Név:


Jelszó:





Chatbox

nuszplagi - Nov 02. : 10:12
A járványhelyzetre való tekintettel masszázsszolgáltatásunk szünetel

nuszplagi - Oct 18. : 18:20
Hétfőn Gábor is várja az edzésre érkezőket, 17-21 ig, illetve az előre megbeszélt időpontokban. Ne keress kifogást. Gyere hozzánk 💜

nuszplagi - Oct 11. : 22:24
Orvos szemmel. 😊 https://egeszsegsuli.ewk.hu/szaunazas/

nuszplagi - Sep 29. : 09:21
Gyógynövényes aromakúrával vár a héten a Más Világ wellness #másvilág #szauna #masszázs

nuszplagi - Sep 12. : 12:04
Más Világ, a pénztárca 👛 barát edzőterem ❤️‼️

nuszplagi - Sep 03. : 17:55
Minden változás egy döntéssel kezdődik. Dönts helyesen 😊 Válassz minket 🥰



kép
Copyright 2014 © Más Világ Barcs - Minden jog fenntartva!
Design and Hosted by MASVILÁG