Köszöntjük honlapunkon!
Hírek


Együtt mindig könnyebb - 5 érv a csoportos órák mellett!!!

Elmennék futni, de épp eleredt az eső. Szuper lenne egy átmozgató aerobic edzést végigcsinálni, de mosnom is kell, és egyébként is holnap korán kelek. Ismerősek ezek a kifogások? Ha magadra ismertél, van egy jó hírünk: a csoportos edzések megoldást jelenthetnek a kibúvóidra!

A társaság ereje
Sokan azért szavaznak a csoportos órákra, mert motiválóbbnak érzik az otthoni, magányos tornázásnál, vagy a futógép végtelennek tűnő monotonitásánál. Ha egyedül edzünk, hajlamosabbak vagyunk kicsit csalni, akár kevesebb ismétlés számmal vagy alacsonyabb hatékonysággal dolgozni. Ha edző által vezetett csoportos órán veszel részt, a csapatszellem nem engedi, hogy enyhüljön a lelkesedésed: hamar kialakul a “csak azért is” állapot, ami újabb és újabb energiatartalékokat szabadít fel.

Összeszokott csapat
A munkahelyi hajtás után szuper feszültség levezető program az edzés. A csoportos órákra jellemző, hogy egy összeszokott, motiváló csapat küzd a kilókkal, akiknek a jelenléte biztosan lendületet ad, ha elérnél a holtponthoz. A rendszeres óralátogatók között bizalmas kapcsolat, vagy akár barátság is kialakulhat, így egy idő után nemcsak edzeni mész le a terembe, hanem azért is, hogy a barátaiddal találkozz. Hát nem klassz? :)

Zene, zene, zene
A jól összeválogatott tracklist óriási jelentőséggel bír az edzések során, hiszen folytonos lendületet biztosít akkor is, ha már fáradunk. Jó zene mellett észre sem vesszük, hogy keményebben dolgozunk, vagy több ismétlésszámot hajtunk végre. Figyelemelterelő ereje sem utolsó: sokkal később vesszük észre, hogy testünk kezd elfáradni, hiszen a pörgős, hangulatos zenére fókuszál az agyunk.

A segítség kéznél van
Ha kezdő, vagy újrakezdő vagy, biztonságosabb olyan mozgásformát választani, ahol számíthatsz segítségre. Egy jó edző a csoportos órákon is igyekszik elegendő figyelmet fordítani a résztvevőkre, és be is mutatja, hogy mi a helyes kivitelezése az adott gyakorlatsornak, így elkerülheted a sérüléseket.

A változatosság gyönyörködtet
A hagyományos aerobik már a múlté, a csoportos órák verziójában határ a csillagos ég. Az erősítő és állóképesség-fejlesztő órák mellett helyet kaptak az alternatív és funkcionális órák, mint például a Stepp, a trambulin, a gerincjóga, a pilates, a bodyBall ….. Az óratípusok gyakori változtatásával nemcsak a monotonitás kerülhető el, hanem a sokszínű edzésnek köszönhetően az izomzatunk is hatékonyabban fejlődik.
#intevallkardio #spining #flexibar #salsa #bodyball #trambulin #bungee #jóga
Várjuk jelentkezésed😉 Telefon: 06309113988, facebook oldal


Beküldve: 2019. 01. 10. -
Név:


Jelszó:





Chatbox

nuszplagi - Jul 15. : 18:06
Központunkban masszázs terem felszereléssel kiadó. 15.000 ft/hónap

nuszplagi - Jul 11. : 10:46
Infraszaunás kezelésünk akciós. Élj vele 🙏

nuszplagi - Jul 11. : 10:45
Hétfőn ingyenes mintaétrenddel vár Gábor. 😊

nuszplagi - Jun 17. : 09:34
💪👌👍Szerdán ismét kapsz segítséget edzésedhez. Ne hagyd ki 🙏💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️ 16-21 ig

nuszplagi - May 10. : 11:47
Hétfőn 18.30, spinning Melivel A létszám teljes 🚴‍♂️🚴‍♀️ Várunk titeket.

nuszplagi - May 10. : 11:46
Szaunánk relax szobája is "átöltözött" ☺️ ahogy a masszázs terem is megújjult. Hétfőtől édes pillanatokkal vár. 🤗🍓

nuszplagi - May 10. : 11:46
Május 12, kedd, MVT tánc Szandival 👯‍♀️ 👯‍♀️ 😎 Max 9 fő #csakisamásvilág #miértedvagyunk #mivigyázunkrád

nuszplagi - May 07. : 15:29
Üzembe helyeztük a senzoros kézfertötlenítőnket is. 🥰🙏

nuszplagi - Apr 30. : 20:27
Újra ‼️ a fertőtlenítés után május 11.től várunk benneteket újra

nuszplagi - Mar 30. : 18:52
Kedves Vendégeink 😥 A miniszteri rendelet értelmében 03.17.-én a Más Világ a járványra való tekintettel bezárt.

nuszplagi - Mar 30. : 18:50
Nagyon hiányoztok, kedves vendégek 😪 Ha kedved van, írj egy pár sort magadról. Hogy vagy? Miket csinálsz? Mennyire visel meg a helyzet? Vagy bármi, ami eszedbe jut. Vagy, ha csak ki akarod önteni a lelked ❤️

nuszplagi - Mar 13. : 09:01
Vicceljük meg a babonát 😁 Legyen ez a szerencsenapod ❤️ Szokásos nyitvatartási időben várunk benneteket 🥰

nuszplagi - Mar 04. : 21:20
Ugye nem felejtették el!? 🌹🌸 Szombaton nőnapi meglepetéssel várjük hölgy vendégeinket 🌹🌸

nuszplagi - Mar 02. : 10:51
Kérésetekre - elkészült a szinten tartó edzésterv! A zöld kód után is lesz "élet" a Más Világban.

nuszplagi - Mar 02. : 10:37
Keress nálunk igazi örömöt okozó nőnapi ajándékot 🌹🏵️



kép
Copyright 2014 © Más Világ Barcs - Minden jog fenntartva!
Design and Hosted by MASVILÁG